Weißen Hautkrebs erkennen: Zahlen & Prognosen

In den letzten Jahren ist die Zahl der Neuerkrankungen an weißem Hautkrebs (spinozelluläres Karzinom) in Deutschland und Europa deutlich gestiegen. Besonders ältere Menschen sind betroffen. Zwischen 1990 und 2019 hat sich die Inzidenz bei Männern mehr als verdreifacht. Auch in Europa wird bis 2040 ein weiterer Anstieg erwartet – nicht nur bei hellem Hautkrebs, sondern auch beim gefährlicheren schwarzen Hautkrebs (Melanom). Hauptursache ist eine intensive Sonnenbelastung – sei es im Beruf, in der Freizeit oder durch häufige Urlaubsreisen in sonnenreiche Regionen. Eine alternde Bevölkerung und ein verändertes Freizeitverhalten verstärken den Trend zusätzlich.

Risikofaktoren: Hauttyp, Sonnenbänke & Sonnencreme

Menschen mit hellen Hauttypen (I–III), Sommersprossen oder Neigung zu Sonnenbrand gelten als besonders gefährdet. Auch die Nutzung von Solarien erhöht das Risiko erheblich – insbesondere bei Jugendlichen. Sonnenschutzcremes mit Lichtschutzfaktor 50+ bieten den besten Schutz. Sie sollten reichlich aufgetragen und regelmäßig nachgecremt werden – vor allem nach dem Baden oder Schwitzen.

Schutz für empfindliche Kinderhaut

Kinderhaut ist besonders empfindlich, da sie noch nicht vollständig entwickelt ist. Babys unter einem Jahr sollten keiner direkten Sonne ausgesetzt werden. Für Kleinkinder sind spezielle Sonnencremes mit Lichtschutzfaktor 50+, schützende Kleidung, Kopfbedeckung und der Aufenthalt im Schatten essenziell.

Ernährung für gesunde Haut

Eine ausgewogene Ernährung kann die Haut von innen schützen. Besonders hilfreich sind antioxidativ wirkende Lebensmittel, die reich an Vitamin C, E, Beta-Carotin, Zink und sekundären Pflanzenstoffen sind – etwa Beeren, Tomaten, Paprika, Karotten oder grünes Blattgemüse. Auch Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder pflanzlichen Quellen wie Leinsamen wirken entzündungshemmend.

Die mediterrane Ernährung gilt als besonders hautfreundlich: Sie kombiniert frisches Gemüse, Olivenöl, Fisch, Hülsenfrüchte und Nüsse – eine Mischung, die nachweislich das Hautbild stärkt und oxidativen Stress reduzieren kann.